| 2023年度健康促進『ヨガ教室』in北上 | ||||||||
| 活動期間 | ： | 2023年7月22日（土） | ||||||
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| 内 容 | ： |
ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事の越後美代子講師より正しい呼吸法や自律神経を整え、免疫力を高めるヨガを指導していただきました。 受講生はさまざまなメディカルヨガを学び、体験し、ココロとカラダのリフレッシュができたようでした。 受講生にはアンケートにご協力をいただき、下記のとおり感想が寄せられました。 ☆★意見・感想★☆（アンケートより一部抜粋） ・身体を動かせてとっても良かった。また参加したい。(30代･女性) ・動かすヨガだけでなく知識も学べてよかった。(40代･女性) ・ゆっくりやるのが難しかった。(20代･女性) ・色々なタイプのヨガ教室があるが、初心者でも参加しやすい内容でよかった。 肩がガチガチだったのが、最後にはやわらかくなっていたのでびっくりした。(30代･女性） ・心身面の健康を整える活動としてヨガを取り入れてもらえて良かった。マットもいただけて嬉しかった。(30代･女性） ・マット、タオル、飲物のプレゼント嬉しかった。(20代･女性） ・ぜひ続けてほしい。(50代･女性) ・天気に左右されるが、外ヨガもしてみたい。(40代･女性) ・前期、後期でやってほしい。(20代･女性) ※アンケートご協力ありがとうございました。今後の開催の参考にさせていただきます。 ---------------------------------------------------------------------- <<2023健康促進ヨガ教室ｉｎ北上 開催概要>> ◆日 時◆ ２０２３年７月２２日（土） １０：００～１２：００（受付 ９：３０～） ◆場 所◆ さくらホール １Ｆ「小ホール」 ◆講 師◆ 越後 美代子 氏 ○ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事・岩手中央支部長 ○ヨガ療法士（セラピスト） ○ヨガ安全指導員 ○スワミ・ヴィヴェカナンダ・ヨーガ研究財団（インド） ○ヨガ療法士養成講座修了 ○ホリスティックヘルスコンサルタント ○日本統合医療学会会員（岩手県支部理事） ○ヨーガ療法学会会員 ○ヨガ歴６０年 ○ヨガ指導歴４５年 ○ＮＰＯ法人コーディネーター（国際ボランティア事業団） ◆募集人員◆ 先着２０名 ◆参加費◆ 無料 ◆申込期限◆ ２０２３年６月２３日(金)まで（※期限に限らず、定員になり次第、締め切りとさせていただきます。） ◆その他◆ (1) 当日は、動きやすい服装でご参加ください。(当日、タオル・飲み物を差し上げます) (2) ヨガマットが無い方は、こちらでご用意します。(ヨガマット“希望”でお申込ください。） (3) 受付は、開始時間30分前から行います。 |
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| 添付資料 | ： | |||||||
