| 2023年度健康促進『ヨガ教室』in盛岡 | ||||||||
| 活動期間 | ： | 2023年7月8日（土） | ||||||
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| 内 容 | ： |
ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事の越後美代子講師より正しい呼吸法や自律神経を整え、免疫力を高めるヨガを指導していただきました。 受講生はさまざまなメディカルヨガを学び、体験し、ココロとカラダのリフレッシュができたようでした。 受講生にはアンケートにご協力をいただき、下記のとおり感想が寄せられました。 ☆★意見・感想★☆（アンケートより一部抜粋） ・普段自分が行っているヨガとはまたちがった内容で勉強になった。とても良かった。(30代･女性) ・ゆっくりとした動きでも汗が出てきた。呼吸が浅いのが気になっていたので、深い呼吸を心掛けたい。(60代･女性) ・首こりがひどかったので、ちょうどよかった。(50代･女性) ・少しつらいと感じたが、とてもよかった。(40代･女性） ・今後も続けてほしい。(60代･女性） ・今朝からもやもやと調子が悪かったが、帰りにはスッキリと良くなった。参加してすごく良かった。(40代･女性） ・体を動かせてとてもよかった。(50代･女性) ・あっという間だった。とてもいい運動の機会をいただき、ありがとうございます。(50代･女性) ※アンケートご協力ありがとうございました。今後の開催の参考にさせていただきます。 ---------------------------------------------------------------------- <<2023健康促進ヨガ教室ｉｎ盛岡 開催概要>> ◆日 時◆ ２０２３年７月８日（土） １０：００～１２：００（受付 ９：３０～） ◆場 所◆ アイーナ（いわて県民情報交流センター） ６Ｆ「世代間交流室」 ◆講 師◆ 越後 美代子 氏 ○ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事・岩手中央支部長 ○ヨガ療法士（セラピスト） ○ヨガ安全指導員 ○スワミ・ヴィヴェカナンダ・ヨーガ研究財団（インド） ○ヨガ療法士養成講座修了 ○ホリスティックヘルスコンサルタント ○日本統合医療学会会員（岩手県支部理事） ○ヨーガ療法学会会員 ○ヨガ歴６０年 ○ヨガ指導歴４５年 ○ＮＰＯ法人コーディネーター（国際ボランティア事業団） ◆募集人員◆ 先着２０名 ◆参加費◆ 無料 ◆申込期限◆ ２０２３年６月２３日(金)まで（※期限に限らず、定員になり次第、締め切りとさせていただきます。） ◆その他◆ (1) 当日は、動きやすい服装でご参加ください。(当日、タオル・飲み物を差し上げます) (2) ヨガマットが無い方は、こちらでご用意します。(ヨガマット“希望”でお申込ください。） (3) 受付は、開始時間30分前から行います。 |
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| 添付資料 | ： | |||||||
