| 2017健康促進「ヨガ教室」in盛岡 | ||||||||
| 活動期間 | ： | 2017年7月22日（土） | ||||||
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| 内 容 | ： |
ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事長の越後美代子氏を講師に招き、２５名の受講生は、体内の悪い気を排出し良いエネルギーを取り込む呼吸方法や初心者でも普段意識してできる身体の動かし方等を学び、ココロとカラダをリフレッシュし、リラックスできたようでした。また、普段運動不足ぎみの方にも今回の教室が運動するよいきっかけとなったようでした。 受講生からは「年に一度ではなく回数を増やしてほしい」「次回も参加したい」などの要望・意見をいただきました。 ☆★意見・感想★☆（アンケートより一部抜粋） ・リラックスできてよかった。 ・気持ちよくなって眠くなってしまいそうだった。 ・話の内容が難しく感じることがあった。初心者なのでもう少しペースがゆるいと助かる。 ・今回で２回目の参加でしたが、リラックスできた。次回も参加したい。 ・もっと回数を増やしてほしい。楽しかった。 ・沢山のポーズがあり楽しかった。 ・とても良かった。またやってほしい。 ・家での勉強の合間などにやってみたい。とても疲れがとれ身が軽くなった感じがした。 ・身体の力の抜き方が分からなかったので、今日の感覚を忘れないようにこれからもやってみようと思う。 ※アンケートご協力ありがとうございました。今後の開催の参考にさせていただきます。 ---------------------------------------------------------------------- <<2017健康促進「ヨガ教室」in盛岡 開催概要>> 【日時】２０１７年７月２２日（土） １０：００～１２：００（受付９：３０～） 【場所】ＬｉＲｉＯ(リリオ) ３Ｆイベントホール （盛岡市大通1-11-8 ℡019-623-2520) 【講師】越後 美代子 先生 （NPO法人国際ヨガ協会理事長・東北地区代表理事） （インド政府公認ヨーガインストラクター） （ヨーガ療法士(セラピスト)） （日本統合医療学会会員・ヨーガ療法学会会員） （ヨガ歴５０年／ヨガ指導歴４０年） （NPO法人コーディネーター(国際ボランティア事業団)） 【参加費】無料 【募集対象】 ヨガに興味のある方（初心者大歓迎！） 身体を動かしたい方 リラックスしたい方 どなたでもＯＫ 【募集定員】２０名様程度 【ご準備いただくもの】 動きやすい服装でお越しください （※ヨガマット・タオル・飲み物は、差し上げます！） |
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| 添付資料 | ： | |||||||
