| 2017健康促進｢ヨガ教室｣in二戸 | ||||||||
| 活動期間 | ： | 2017年7月8日（土） | ||||||
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| 内 容 | ： |
ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事長の越後美代子氏を講師に招き、２３名の受講生は、体内の悪い気を排出し良いエネルギーを取り込む呼吸方法や初心者でも普段意識してできる身体の動かし方等を学び、ココロとカラダをリフレッシュし、リラックスできたようでした。また、普段運動不足ぎみの方にも今回の教室が運動するよいきっかけとなったようでした。 二戸での｢ヨガ教室｣開催は今回が初めてでしたが、受講生からは「また受講したい」「次回も二戸で開催してほしい」との要望も多くいただきました。 ☆★意見・感想★☆（アンケートより一部抜粋） ・初級編と中級・上級編としたらいいと思う。 ・呼吸法が初めてでしたが、とてもゆったりした気持ちになれ、首・肩のこわばりがとれた。家でもやってみたい。 ・産後、足がつる等多かったが、酸素が不足しているというお話を伺って納得できた。 ・定期的に行ってほしい。 ・やりやすい内容だった。 ・呼吸の大事さが分かった。 ・毎日の生活に取り入れたい。 ・また受講したい。 ※アンケートご協力ありがとうございました。今後の開催の参考にさせていただきます。 ---------------------------------------------------------------------- <<2017健康促進「ヨガ教室」in二戸 開催概要>> 【日時】２０１７年７月８日（土） １０：００～１２：００（受付９：３０～） 【場所】二戸教育会館 １Ｆホール （二戸市石切所字川原19-2 ℡0195-23-3306) 【講師】越後 美代子 先生 （NPO法人国際ヨガ協会理事長・東北地区代表理事） （インド政府公認ヨーガインストラクター） （ヨーガ療法士(セラピスト)） （日本統合医療学会会員・ヨーガ療法学会会員） （ヨガ歴５０年／ヨガ指導歴４０年） （NPO法人コーディネーター(国際ボランティア事業団)） 【参加費】無料 【募集対象】 ヨガに興味のある方（初心者大歓迎！） 身体を動かしたい方 リラックスしたい方 どなたでもＯＫ 【募集定員】２０名様程度 【ご準備いただくもの】 動きやすい服装でお越しください （※ヨガマット・タオル・飲み物は、差し上げます！） |
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| 添付資料 | ： | |||||||
