| 健康促進『ヨガ教室』in北上 | ||||||||
| 活動期間 | ： | 2016年3月5日（土） | ||||||
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| 内 容 | ： |
ＮＰＯ法人国際ヨガ協会理事長の越後美代子氏を講師に招き、２６名の受講生は、体内の悪い気を排出し良いエネルギーを取り込む呼吸方法や初心者でも普段意識してできる身体の動かし方等を学び、ココロとカラダをリフレッシュし、リラックスできたようでした。また、普段運動不足ぎみの方にも今回の教室が運動するよいきっかけとなったようでした。 受講生からは「大変よかった」「また参加したい」「初めてのヨガでしたが、心も体もあたたかくなった」「非常に良い企画、リフレッシュできた」「無料で受講できるのがうれしい」「１回ではなかなか覚えられないので、何回か連続でやってほしい」「立って行う動作をもう少しやりたかった」「自分の体のカタさがわかった」などのご意見や感想をいただきました。 ---------------------------------------------------------------------- <開催概要> 【日時】２０１６年 ３月 ５日（土） １０：００～１１：３０（受付９：３０～） 【講師】越後 美代子 先生 （NPO法人国際ヨガ協会理事長・東北地区代表理事） （インド政府公認ヨーガインストラクター） （ヨーガ療法士(セラピスト)） （日本統合医療学会会員・ヨーガ療法学会会員） （ヨガ歴５０年／ヨガ指導歴４０年） （NPO法人コーディネーター(国際ボランティア事業団)） 【参加費】無料 【募集対象】 ヨガに興味のある方（初心者大歓迎！） 身体を動かしたい方 リラックスしたい方 どなたでもＯＫ 【ご準備いただくもの】 動きやすい服装でお越しください （※ヨガマットはご用意いたします。終了後、差し上げます！） |
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| 添付資料 | ： | |||||||
